Strefa Klienta - Klub Forma

Legenda:

- kolor szary - Sala fitness

- kolor niebieska - Open space w części ogólnej

- kolor granatowy - Open space w Strefie dla Kobiet

- kolor czerwony - Fight Club

	poniedziałek 2023-12-04	wtorek 2023-12-05	środa 2023-12-06	czwartek 2023-12-07	piątek 2023-12-08	sobota 2023-12-09	niedziela 2023-12-10
07:15	Gr. poranna 07:15 - 08:30 Bez ograniczeń Artur 75min		Gr. poranna 07:15 - 08:30 Bez ograniczeń Artur 75min		Gr. poranna 07:15 - 08:30 Bez ograniczeń Artur 75min
08:30	Aktywny poranek 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Kasia S 45min	Pośladki,Brzuch+HITT 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Edyta K. 45min	4 x10 intensywne spalanie 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Edyta K. 45min	Aktywny poranek 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Kasia S 45min	Silna i szczupła 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Edyta K. 45min	Tabata 08:30 - 09:15 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 45min
09:00			Muay thai 09:00 - 10:00 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	Mobility 09:00 - 09:45 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 45min	Muay thai 09:00 - 10:00 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min
09:15						Silny Brzuch 09:15 - 09:45 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 30min
09:30							Weekendowy mix 09:30 - 10:15 Wolne miejsca: Tak Aga K. 45min
10:00	Kalistenika 10:00 - 11:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min	Trening stacyjny 10:00 - 11:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min	Kalistenika 10:00 - 11:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min	Stacje 10:00 - 10:45 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 45min	Kalistenika 10:00 - 11:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min
10:15							Płaski brzuch 10:15 - 10:45 Wolne miejsca: Tak Aga K. 30min
11:00						BJJ Gr łączona/sparingi 11:00 - 12:00 Bez ograniczeń Artur 60min	Sporty walki 11:00 - 12:00 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min
16:15	Płaski brzuch 16:15 - 17:00 Wolne miejsca: Tak Edyta D. 45min		Płaski brzuch 16:15 - 17:00 Wolne miejsca: Tak Edyta D. 45min
17:00	Pilates 17:00 - 17:45 Wolne miejsca: Tak Edyta D. 45min	Pośladki i brzuch 17:00 - 17:45 Wolne miejsca: Tak Kasia S 45min	Zdrowy kręgosłup 17:00 - 17:45 Wolne miejsca: Tak Edyta D. 45min	TBC+brzuch express 17:00 - 17:45 Wolne miejsca: Tak Edyta K. 45min
17:30	BJJ Gr.pocz. 17:30 - 18:30 Bez ograniczeń Artur 60min K1/Muay thai trening główny 17:30 - 18:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	K1 17:30 - 18:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	BJJ Gr.pocz. 17:30 - 18:30 Bez ograniczeń Artur 60min Trening siłowy 17:30 - 18:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	K1 17:30 - 18:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	BJJ Gr.pocz. 17:30 - 18:30 Bez ograniczeń Artur 60min K1 mix dla wszystkich 17:30 - 18:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min
18:00	Total Body 18:00 - 18:45 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 45min	mix Sztangi/interwał 18:00 - 18:45 Wolne miejsca: Tak Kasia Cz.-P. 45min	Total Body 18:00 - 18:45 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 45min	Poślad w ogniu 18:00 - 18:45 Bez ograniczeń Edyta K. 45min Zumba 18:00 - 18:55 Wolne miejsca: Tak Kasia K 55min	Slim body 18:00 - 18:45 Wolne miejsca: Tak Aga K. 45min
18:30	BJJ gr zaaw. 18:30 - 20:00 Wolne miejsca: Tak Artur 90min Muay Thai gr pocz. 18:30 - 19:30 Bez ograniczeń Paweł 60min	K1/Muay Thai 30+ 18:30 - 19:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	BJJ gr zaaw. 18:30 - 20:00 Wolne miejsca: Tak Artur 90min	K1/Muay Thai 30+ 18:30 - 19:30 Wolne miejsca: Tak Paweł 60min	BJJ gr zaaw. 18:30 - 20:00 Wolne miejsca: Tak Artur 90min
18:45	Killer ABS 18:45 - 19:15 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 30min		Killer ABS 18:45 - 19:15 Wolne miejsca: Tak Agata Ś. 30min
19:00	Kalistenika 19:00 - 20:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min	Zumba 19:00 - 19:55 Wolne miejsca: Tak Cezary S. 55min	Trening stacyjny 19:00 - 19:45 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 45min	Zgrabna Sylwetka 19:00 - 19:45 Wolne miejsca: Tak Kasia Cz.-P. 45min	Kalistenika 19:00 - 20:00 Wolne miejsca: Tak Konrad Ż. 60min Zumba 19:00 - 19:55 Wolne miejsca: Tak Cezary S. 55min
19:05			Samoobrona dla Kobiet 19:05 - 20:35 Wolne miejsca: Tak Sławek 90min		Samoobrona dla Kobiet 19:05 - 20:35 Wolne miejsca: Tak Sławek 90min
19:35	Samoobrona dla Kobiet 19:35 - 21:05 Wolne miejsca: Tak Sławek 90min
20:00	Zumba 20:00 - 20:55 Wolne miejsca: Tak Kasia K 55min	Joga 20:00 - 21:15 Wolne miejsca: Tak 75min			Joga 20:00 - 21:15 Wolne miejsca: Tak 75min

poniedziałek 04.12.2023

07:15 - 08:30

Gr. poranna

Bez ograniczeń

Artur
08:30 - 09:15

Aktywny poranek

Wolne miejsca: Tak

Kasia S
10:00 - 11:00

Kalistenika

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
16:15 - 17:00

Płaski brzuch

Wolne miejsca: Tak

Edyta D.
17:00 - 17:45

Pilates

Wolne miejsca: Tak

Edyta D.
17:30 - 18:30

BJJ Gr.pocz.

Bez ograniczeń

Artur
17:30 - 18:30

K1/Muay thai trening główny

Wolne miejsca: Tak

Paweł
18:00 - 18:45

Total Body

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
18:30 - 20:00

BJJ gr zaaw.

Wolne miejsca: Tak

Artur
18:30 - 19:30

Muay Thai gr pocz.

Bez ograniczeń

Paweł
18:45 - 19:15

Killer ABS

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
19:00 - 20:00

Kalistenika

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
19:35 - 21:05

Samoobrona dla Kobiet

Wolne miejsca: Tak

Sławek
20:00 - 20:55

Zumba

Wolne miejsca: Tak

Kasia K

wtorek 05.12.2023

08:30 - 09:15

Pośladki,Brzuch+HITT

Wolne miejsca: Tak

Edyta K.
10:00 - 11:00

Trening stacyjny

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
17:00 - 17:45

Pośladki i brzuch

Wolne miejsca: Tak

Kasia S
17:30 - 18:30

K1

Wolne miejsca: Tak

Paweł
18:00 - 18:45

mix Sztangi/interwał

Wolne miejsca: Tak

Kasia Cz.-P.
18:30 - 19:30

K1/Muay Thai 30+

Wolne miejsca: Tak

Paweł
19:00 - 19:55

Zumba

Wolne miejsca: Tak

Cezary S.
20:00 - 21:15

Joga

Wolne miejsca: Tak

środa 06.12.2023

07:15 - 08:30

Gr. poranna

Bez ograniczeń

Artur
08:30 - 09:15

4 x10 intensywne spalanie

Wolne miejsca: Tak

Edyta K.
09:00 - 10:00

Muay thai

Wolne miejsca: Tak

Paweł
10:00 - 11:00

Kalistenika

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
16:15 - 17:00

Płaski brzuch

Wolne miejsca: Tak

Edyta D.
17:00 - 17:45

Zdrowy kręgosłup

Wolne miejsca: Tak

Edyta D.
17:30 - 18:30

BJJ Gr.pocz.

Bez ograniczeń

Artur
17:30 - 18:30

Trening siłowy

Wolne miejsca: Tak

Paweł
18:00 - 18:45

Total Body

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
18:30 - 20:00

BJJ gr zaaw.

Wolne miejsca: Tak

Artur
18:45 - 19:15

Killer ABS

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
19:00 - 19:45

Trening stacyjny

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
19:05 - 20:35

Samoobrona dla Kobiet

Wolne miejsca: Tak

Sławek

czwartek 07.12.2023

08:30 - 09:15

Aktywny poranek

Wolne miejsca: Tak

Kasia S
09:00 - 09:45

Mobility

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
10:00 - 10:45

Stacje

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
17:00 - 17:45

TBC+brzuch express

Wolne miejsca: Tak

Edyta K.
17:30 - 18:30

K1

Wolne miejsca: Tak

Paweł
18:00 - 18:45

Poślad w ogniu

Bez ograniczeń

Edyta K.
18:00 - 18:55

Zumba

Wolne miejsca: Tak

Kasia K
18:30 - 19:30

K1/Muay Thai 30+

Wolne miejsca: Tak

Paweł
19:00 - 19:45

Zgrabna Sylwetka

Wolne miejsca: Tak

Kasia Cz.-P.

piątek 08.12.2023

07:15 - 08:30

Gr. poranna

Bez ograniczeń

Artur
08:30 - 09:15

Silna i szczupła

Wolne miejsca: Tak

Edyta K.
09:00 - 10:00

Muay thai

Wolne miejsca: Tak

Paweł
10:00 - 11:00

Kalistenika

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
17:30 - 18:30

BJJ Gr.pocz.

Bez ograniczeń

Artur
17:30 - 18:30

K1 mix dla wszystkich

Wolne miejsca: Tak

Paweł
18:00 - 18:45

Slim body

Wolne miejsca: Tak

Aga K.
18:30 - 20:00

BJJ gr zaaw.

Wolne miejsca: Tak

Artur
19:00 - 20:00

Kalistenika

Wolne miejsca: Tak

Konrad Ż.
19:00 - 19:55

Zumba

Wolne miejsca: Tak

Cezary S.
19:05 - 20:35

Samoobrona dla Kobiet

Wolne miejsca: Tak

Sławek
20:00 - 21:15

Joga

Wolne miejsca: Tak

sobota 09.12.2023

08:30 - 09:15

Tabata

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
09:15 - 09:45

Silny Brzuch

Wolne miejsca: Tak

Agata Ś.
11:00 - 12:00

BJJ Gr łączona/sparingi

Bez ograniczeń

Artur

niedziela 10.12.2023

09:30 - 10:15

Weekendowy mix

Wolne miejsca: Tak

Aga K.
10:15 - 10:45

Płaski brzuch

Wolne miejsca: Tak

Aga K.
11:00 - 12:00

Sporty walki

Wolne miejsca: Tak

Paweł

Grafiki Forma POŁUDNIE