Niech zbliżający się świąteczny czas przyniesie Wam chwilę odpoczynku i radości ze spotkania z bliskimi. czytaj więcej ››
Kochani Klubowicze
Kochani Klubowicze Przeczytajcie prosimy poniższą grafikę, mamy tam ważne info dla Was. A ponad to... chcemy byście czuli się u nas możliwie bezpiecznie, dlatego wzmożyliśmy środki związane z czystością i dezynfekcją w klubach. Serdecznie zapraszamy Was do współpracy. Pamiętajcie, że macie dostęp do pojemników ze specjalnym płynem do dezynfekcji - nie bójcie się go używać do sprzętu po skończonym treningu. Dbajcie o mycie rąk....czytaj więcej ››
TRZY OBLICZA JOGI - NOWY AUTORSKI PROGRAM
3 oblicza Jogi!!! Iyengara, Ashtanga, Vinyasa Krama Yoga. Dobierz zajęcia do własnych potrzeb i możliwości. 1) Joga Kręgosłupa – Regeneracja, odnowa, wyciszenie. Ćwiczenia w oparciu o Jogę Iyengara , kinezyterapię-rehabilitację ruchową i pilates. Bolą cię plecy? Jesteś przetrenowany? Masz kontuzję czy inne problemy z aparatem ruchu? To zajęcia dla ciebie! Szczególnie polecane dla osób starszych z mniejszą ruchomością, i...czytaj więcej ››