FITNESS NA STREFIE DLA KOBIET

Strona główna Klub Forma Oferta FORMA POŁUDNIE FITNESS NA STREFIE DLA KOBIET
TOTAL FIT
TOTAL FIT
ABT
ABT
Forma w ciąży
Forma w ciąży
Ćwiczenia pomagają w zmniejszeniu bólów pleców towarzyszących często podczas ciąży, odciążają i relaksują stawy, wspomagają powrót do formy po porodzie oraz poprawiają samopoczucie.
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI +PŁASKI BRZUCH
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI +PŁASKI BRZUCH
Ćwicząc zgodnie z tym planem treningowym uda ci się szybko i przyjemnie osiągnąć kształtną sylwetkę, która idealnie zaprezentuje się latem w stroju bikini.
PILATES/ZDROWY KRĘGOSŁUP
PILATES/ZDROWY KRĘGOSŁUP
BODY SHAPE
BODY SHAPE
Ćwiczenia, które mają na celu spalenie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych.
PŁASKI BRZUCH+CALLANETICS
PŁASKI BRZUCH+CALLANETICS
Callanetics doskonale kształtuje sylwetkę, ćwiczenia wykonuje się powoli i dokładnie bez obciążania kręgosłupa, ale w dużej ilości powtórzeń.
PILATES
PILATES
Ćwiczenia, które poprawiają nie tylko wygląd naszego brzucha, ale także zbudują gorset chroniący nasz kręgosłup.
PŁASKI BRZUCH
PŁASKI BRZUCH
WEEKENDOWY MIX
WEEKENDOWY MIX
Wzmacniający zestaw ćwiczeń przy użyciu różnego rodzaju sprzętu dostępnego na sali fitness.
ZUMBA
ZUMBA
Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów, stosowane kroki taneczne są łatwe do wykonania, które prowadzą do rzeźbienia sylwetki.
PŁASKI BRZUCH+STRETCHING
PŁASKI BRZUCH+STRETCHING
AKTYWNY PORANEK
AKTYWNY PORANEK
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
PROJECT ALL BODY
PROJECT ALL BODY
PŁASKI BRZUCH +CALLANETICS
PŁASKI BRZUCH +CALLANETICS
SZTANGI
SZTANGI
SPALANIE+RZEŹBA
SPALANIE+RZEŹBA
NEO PILATES+ZDROWY KRĘGOSŁUP
NEO PILATES+ZDROWY KRĘGOSŁUP
YOGA MOBILIZACJA
 YOGA MOBILIZACJA
STRETCHING
STRETCHING
TRENING TOTAL FOR MEN
TRENING TOTAL FOR MEN
ss